避免早产是否意味着要完全禁止运动？_即问即答

即问即答

避免早产是否意味着要完全禁止运动？

2024-10-09 15:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：早产

问题：

避免早产是不是就不能运动？

回答1
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

避免早产并非要完全禁止运动，而是要合理选择运动方式和控制运动强度。运动对孕妇和胎儿有一定好处，但不当运动可能增加早产风险。要综合考虑孕妇身体状况、孕周等因素。 1.孕妇身体状况：若孕妇本身存在妊娠期高血压、糖尿病等疾病，或有过流产史，运动需谨慎。 2.孕周：孕晚期运动强度应低于孕中期，临近预产期要减少运动。 3.运动方式：选择散步、孕妇瑜伽等较为舒缓的运动，避免剧烈运动，如跑步、跳跃。 4.运动强度：以不引起疲劳、呼吸困难、腹部疼痛为宜。 5.运动时间：每次运动 30 分钟左右，避免过长时间运动。总之，孕妇应在医生建议下，根据自身情况合理安排运动，以保障自身和胎儿健康，降低早产风险。
2024-10-09 17:52

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回答2
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李映桃主任医师

广州医科大学附属第三医院

三级甲等

产科（广州重症孕产妇救治中心）

只要每天多留心临产先兆，在发现有临产迹象时，及时前往医院就可避免意外发生。家人仍需鼓励孕妇们外出走动走动，但不宜离家太远。
2024-10-09 20:30

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就医问药

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什么是早产? 　　妊娠满28周至不满37足周(196～258日)间分娩者称早产(premature delivery)。此时娩出的新生儿称早产儿，出生体重为：1000～2499g，各器官发育尚不够成熟。早产占分娩总数的5%～15%。早产儿中约有15%于新生儿期死亡。除去致死性畸形，75%以上围生儿死亡与早产有关。由于早产儿及低体重儿治疗学的进步，目前早产儿的生存率已有明显提高。因此，一些经济发达国家或地区已将早产的定义提前为妊娠20周后分娩者。查看全文»

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