血栓栓塞性疾病高危人群在饮食方面要特别注意，包括控制脂肪摄入、增加膳食纤维、限制糖分、补充维生素和保证水分摄入等。 1.控制脂肪摄入：减少动物油、肥肉等高脂肪食物，避免血液黏稠度增加。如油炸食品、奶油蛋糕等尽量少吃。 2.增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷物，促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。例如芹菜、苹果、糙米等。 3.限制糖分：避免高糖饮料和甜食，以防血糖升高，影响血管健康。像糖果、甜饮料要控制。 4.补充维生素：多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如柑橘类水果、坚果等，增强血管弹性。 5.保证水分摄入：充足饮水，有助于稀释血液，降低血栓形成风险。 总之，血栓栓塞性疾病高危人群要养成良好的饮食习惯，合理膳食，这对于预防疾病的发生和发展具有重要意义。

第一是要加强锻炼，要迈开你的腿每天走起来动起来，要运动，把多余的脂肪燃烧，把多余的能量燃烧，不要在体内存积，尤其不要存积在血管里面。　　第二个是要进行戒烟、戒酒。现在酒因为做了大规模临床实验的情况下，少量饮酒可能对提高高密度脂蛋白有好处。但是大量饮酒对人体是非常有害的，吸烟时百害而无一利，它可以影响到心脏、肺部，影响到各个方面，那么这是第二个方面。　　第三个方面就是要均衡饮食。均衡饮食并非什么东西绝对不能吃，而是要控制在一定的范围。那这样主要的话就是要提倡低盐、低脂饮食，甚至低糖饮食。这样的情况下，低盐就是要防止高血压，低糖要防止糖尿病，低脂要防止动脉粥样硬化。这里面我们有一定的情况，我们最好要多吃蛋、豆腐、蔬菜、粗纤维、水果，我们是这样的一种标准。那这里面我们食物链也有一个金字塔式的，最上面就是动物的肝脏、油炸食品等等，如果大家有这种危险因素，最好是远离垃圾食品，最主要是油炸食品。