巨人症和肢端肥大症是可以在一定程度上预防的，主要通过遗传因素评估、健康生活方式、定期体检、避免特定药物、控制内分泌疾病等方面来实现。 1.遗传因素评估：如果家族中有相关病史，应提前进行基因检测和遗传咨询，了解自身患病风险。 2.健康生活方式：保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，减少高热量、高脂肪食物。规律作息，保证充足睡眠，避免长期熬夜。适度运动，增强体质，维持正常的新陈代谢。 3.定期体检：尤其是青少年和成年人，每年进行全面的身体检查，包括生长激素水平检测、垂体影像学检查等，以便早期发现异常。 4.避免特定药物：某些药物可能会影响内分泌系统，导致生长激素分泌异常，应在医生指导下谨慎使用。 5.控制内分泌疾病：积极治疗甲状腺功能减退、性腺功能减退等可能影响生长激素分泌的疾病。 总之，虽然不能完全杜绝巨人症和肢端肥大症的发生，但通过上述预防措施，可以降低发病风险。一旦出现异常的生长发育情况，应及时就医，明确诊断并进行治疗。

巨人症和肢端肥大症是脑垂体腺瘤分泌过多的生长激素所致，所以无法预防。 　　如若有相关表现，如儿童少年过度生长、成人的头围明显增大、鼻子增大、手脚变大等到医院就诊进行检查确诊，早治疗可以阻止病情进一步加重、外表过多变化。