中、轻度焦虑症的有效治疗方式有哪些？_即问即答

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中、轻度焦虑症的有效治疗方式有哪些？

2024-10-15 14:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：焦虑症

问题：

中、轻度的焦虑症应该怎么治疗？

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

中、轻度焦虑症是常见的心理障碍，治疗方式包括心理治疗、药物治疗、运动调节、生活方式改变、社交支持等。 1.心理治疗：如认知行为疗法，帮助患者识别和改变负面思维模式和行为习惯。 2.药物治疗：常用药物有帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等，能调节神经递质，缓解焦虑症状，但需遵医嘱用药。 3.运动调节：适度的有氧运动，如慢跑、游泳，可促进身体分泌内啡肽，改善情绪。 4.生活方式改变：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。 5.社交支持：和亲朋好友交流，参加社交活动，获得情感支持和理解。中、轻度焦虑症通过综合治疗，多数患者症状可得到有效控制和改善。患者要树立信心，积极配合治疗，早日恢复健康。
2024-10-15 16:10

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回答2
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潘小平主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

神经内科

中轻度焦虑障碍通过心理治疗会有些效果。比如通过一些放松的训练，系统的脱敏练习，保持良好的心态，自我疏导，自我放松等。对于较重的焦虑患者，则需要通过心理和药物联合治疗。
2024-10-16 06:06

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就医问药

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