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赵益业 主任中医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
心血管科
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糖尿病是一种慢性终身性疾病,但它又是可防可治的疾病,注意到以下几点,有利于糖尿病的控制及其并发症的防治。 (1)吃差点:过去吃鸡鸭鱼肉是补,现在吃点粗茶淡饭更有益。记住:少吃荤,多吃素,才能保证均衡的营养。 (2)少吃点:吃得过饱,体重增加,糖尿病就不容易控制,饮食治疗是一切治疗的基础。不控制饮食,药物治疗也不会起太多作用。 (3)多动点:运动可以增加胰岛素的敏感性,保持每天适量运动。如果没有严重的并发症,运动量可尽量大些,切记不要“三天打鱼,两天晒网”。 (4)心静点:压力增大,精神紧张也是糖尿病发生的原因之一。情绪波动会影响血糖。糖尿病患者应心平气和,保持情绪稳定。 (5)明白点:用点心思,了解糖尿病知识,可减少糖尿病带来的危害。与您的医生交个朋友,多听听他的建议,因为无知是有代价的。 (6)血糖勤测点:一次血糖检测,只代表那一时间的血糖水平,经常不定时测血糖,才能了解血糖的全貌,有条件的患者最好自备血糖仪。 (7)胰岛素早打点:很多人不愿意接受胰岛素治疗,认为胰岛素“打上就拿不下来”、“会上瘾”等。要知道,胰岛素是人体本身就存在的,没有任何毒性。早用胰岛素治疗,可保护胰腺的功能。 (8)中药应吃点:吃点中药,对于控制并发症有一定的帮助,但必须注意要辨证用药,因人而异,因病情而异。 (9)低血糖少发点:低血糖也有危害,尤其对老年人危害更大。用心体会用药、饮食、运动该如何配合,就能避免低血糖。建议老年患者达到空腹血糖<7.8mm0l/L,餐后2小时血糖<11.1mm0l/L即可。 (10)血压、血脂更低点:糖尿病患者的血压、血脂控制目标要比正常人严格。血压<130/80mmHg;甘油三酯<1.5mm0l/L;总胆固醇<4.5mm0l/L;低密度脂蛋白胆固醇<2.5 mm0l/L;高密度脂蛋白胆固醇>1.1mm0l/L。达不到此标准,糖尿病患者的眼底、肾脏、心脑血管病变就会有进展。
2016-02-06 10:17
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好:2型糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用,苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片、凉拌都可以的。祝你健康!
2016-02-07 00:21
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