睡前喝牛奶会不会导致血脂升高？_即问即答

2016-04-15 15:47 点击扫描二维码更精彩

问题：

睡前喝牛奶会不会导致血脂升高？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

程康林主任医师

中山大学附属第六医院

三级甲等

心血管内科

先看看牛奶的重要成分，一杯牛奶约含蛋白6克、脂肪8克、钙15克。成人血清总脂肪酸量是每百毫升约420毫克，蛋白约8克，钙约49毫克。这样，我们饮一杯牛奶，血中脂肪酸量增加不到5%，蛋白增加得更少。因此，对血管硬化影响不大，不必担心。顺便说一句，血中蛋白质不影响血管硬化(脂蛋白除外)，且牛奶富含钙质，有助于预防骨质疏松。睡前饮牛奶后，睡眠很好，可放心饮用。
2016-04-15 16:56

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回答2
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

你好：饮一杯牛奶，血中脂肪酸量增加不到5%，蛋白增加得更少。因此，对血管硬化影响不大，不必担心。顺便说一句，血中蛋白质不影响血管硬化(脂蛋白除外)，且牛奶富含钙质，有助于预防骨质疏松。睡前饮牛奶后，睡眠很好，可放心饮用。祝你健康！
2016-04-17 12:25

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