母乳喂养时乳头裂了，可能是宝宝吸吮方式不当、乳头皮肤干燥、哺乳时间过长、乳头感染、内衣摩擦等原因导致。可以通过调整哺乳方式、做好乳头护理、控制哺乳时间、治疗感染、选择合适内衣等来改善。 1.调整哺乳方式：让宝宝含住大部分乳晕，而不仅是乳头。 2.做好乳头护理：哺乳后挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，自然风干。 3.控制哺乳时间：每次单侧哺乳时间不宜超过 20 分钟。 4.治疗感染：若乳头出现红肿、疼痛，可能是感染，可涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏、金霉素软膏等。 5.选择合适内衣：穿着宽松、柔软、透气的内衣，避免摩擦乳头。 乳头裂了虽然会带来疼痛，但通过上述方法通常可以有效缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

乳头裂的常见原因一方面是过度地使用肥皂或酒精等刺激物擦洗奶头，或者未能掌握哺乳技巧，婴儿吸吮动作不正确，没有把大部分乳晕含入口中，而仅吸吮乳头，就会造成乳头皮肤的破裂。　　出现乳头破裂首先要纠正婴儿的吸吮方法，不能只吸乳头，应吸吮乳头及大部分乳晕；另外，不要用肥皂洗乳头，每次喂奶结束时，留少许乳汁涂在乳头和乳晕上，让其自然干燥。因乳汁具有抑菌作用，且含有丰富蛋白质，有修复表皮的功能；有乳头裂时，可先喂哺健侧的乳房，不必停止哺乳和限制每次哺乳时间，患侧也可喂奶。