少女开始戴胸罩的时间因人而异，通常取决于乳房发育情况、胸围大小、运动需求、个人舒适度以及季节变化等。 1.乳房发育情况：当乳房开始隆起，乳头和乳晕明显突出时，可以考虑佩戴胸罩。一般在 12-14 岁左右。 2.胸围大小：如果胸围超过一定数值，如 75cm，且乳房有明显晃动，就需要胸罩提供支撑。 3.运动需求：参与剧烈运动时，为防止乳房晃动带来不适和损伤，应提前佩戴运动型胸罩。 4.个人舒适度：若感觉乳房有下坠感或衣物摩擦不适，应佩戴胸罩。 5.季节变化：夏季衣物单薄，为避免走光和保持美观，可能需要更早佩戴。 总之，少女应根据自身实际情况选择合适的时机佩戴胸罩。选择胸罩时，要注重材质舒适、尺码合适、款式适合活动，以保障乳房健康发育。

一般说，女孩青春期从12岁开始，首先是乳房开始发育，接着出现阴毛、月经来潮。由于乳房本身没有骨骼和肌肉，缺乏支撑结构，因此，在站立或坐位时，乳房会因本身的重量而下垂，使乳腺负担不均匀，影响乳腺内正常血液流通，不但可能引起乳房疾病，还有碍乳房美观。尤其在剧烈运动时，乳房上下左右摆动，更让人极不舒服。所以，应在16岁或更早些，当乳房发育接近成人时，女孩子就要考虑佩戴胸罩了。有主张用软尺测量，从乳房上缘经过乳头到乳房下缘的距离，如果超过16厘米就应该戴胸罩了。　　选择胸罩要以自己的胸围大小为依据，罩杯应恰好罩住乳房，乳房与胸背部之间形成一个严密的整体，这样是最合适的。胸罩质地以棉质的为好，因为长期戴用化纤织物做的胸罩，容易引起过敏反应。此外要注意，胸罩的松紧要合适，晚上睡觉时不要戴胸罩。　　有的少女对自己的乳房发育感到害羞，过早地戴上胸罩来束胸；或为增加美感，过早戴有硬衬、棉花、海绵等填充物的胸罩，这不但限制了乳腺的正常发育，还可能使乳头内陷，实在是得不偿失。