怎么预防坐骨神经痛？_即问即答

即问即答

怎么预防坐骨神经痛？

2016-02-06 11:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：坐骨神经痛

问题：

怎么预防坐骨神经痛？

回答1
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林景琳主任医师

中山大学附属第六医院

三级甲等

中医科

坐骨神经痛是可防可控的。这就应该注意平时的姿位保护措施，日常生活中，走坐立卧的正确姿势是很重要的，注意运动和干活时不可出力过大，超负荷的运动和出力往往会对脊椎有影响，进而发生坐骨神经痛，所以这些生活细节应该注意一下。当然仍应该注意腰部和下肢的保暖，避免受凉。
2016-02-07 10:03

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回答2
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

你好：当需要进行突然的负重动作前，应预先活动腰部，尽量避免腰部扭伤;，平时多进行强化腰肌肌力的锻炼，并改善潮湿的居住环境，常可降低本病的发病率。如果发病是急性期应及时就医，卧床休息，并密切配合诊治，预后通常是好的。祝你健康！
2016-02-07 14:56

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什么是坐骨神经痛? 　　坐骨神经痛(sciatica)是腰腿痛最为常见的原因之一，实际上是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛综合征。即疼痛位于臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧。坐骨神经由腰4一骶3的神经根组成，沿腰部、臀部、股后下行，至近腘窝处分为胫神经与腓总神经，在此径路上的任意一点受损都会引起该征。查看全文»

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