使用分娩球分娩要注意姿势正确、控制时间、有人陪伴、注意安全、关注宫缩等。 1. 姿势正确：应选择舒适且能有效减轻疼痛的姿势，如坐、靠、趴等，避免错误姿势造成损伤。 2. 控制时间：每次使用时间不宜过长，一般 15 - 30 分钟，防止过度疲劳。 3. 有人陪伴：身边要有医护人员或家属陪伴，以便在突发状况时能及时提供帮助。 4. 注意安全：确保分娩球放置稳固，周围环境无障碍物，防止滑倒或碰撞。 5. 关注宫缩：密切留意宫缩情况，宫缩强烈时要适当调整姿势或停止使用。 6. 保持放松：使用过程中保持身心放松，避免紧张导致肌肉紧绷，影响效果。 7. 听从指导：严格按照医护人员的指导进行，不可自行随意操作。 总之，使用分娩球分娩虽然有一定的好处，但也需要谨慎对待，注意上述事项，以保障分娩过程的安全和顺利。

首先，球的质量是安全的第一保障；第二，球的大小应合自己的身材，且分娩球充气不要太满，约充气70~80%，坐上去应有一定的弹性空间；第三，坐在分娩球上时，双腿屈曲，大腿与身体以90度左右为宜，坐球、起身感觉舒适自如；球体最好能有一定的前后左右移动空间。