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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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冠心病人多吃苹果,主要是因为苹果富含多种营养成分,对病情有益。这些益处包括改善血管功能、调节血脂、补充维生素、增强免疫力、促进肠道蠕动等。 1.改善血管功能:苹果中的类黄酮物质有助于扩张血管,降低血压,减少冠心病发作风险。 2.调节血脂:苹果中的果胶能降低胆固醇水平,预防动脉粥样硬化。 3.补充维生素:富含维生素 C 和维生素 E 等抗氧化维生素,减轻氧化应激对心血管的损害。 4.增强免疫力:多种维生素和矿物质有助于提高身体抵抗力,减少感染对心脏的影响。 5.促进肠道蠕动:苹果中的膳食纤维可促进排便,预防便秘,避免因用力排便导致心血管意外。 总之,苹果对于冠心病人是一种有益的水果,但不能仅依靠吃苹果来治疗冠心病,还需综合药物治疗、健康生活方式等。
2024-10-10 20:57
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许顶立 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心血管内科
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水果不仅味道鲜美,营养成分丰富,且含有不少特殊成分。研究发现,苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、钾与抗氧化剂等,特别是所含的多酚及黄酮类物质,对心脑血管病的预防尤为重要。而苹果中的可溶性纤维——果胶,可有效地降低胆固醇。一个中等大小的未削皮的苹果,可提供3.9克纤维素,削了皮的苹果也可提供2.7克纤维素。纤维素会对大肠产生机械性刺激,促使肠蠕动,使大便变软畅通。这些作用,对于预防肠癌,以及血脂过高而导致的心脑血管疾病大有益处。 研究资料显示,每天吃两个苹果,可明显降低胆固醇水平。常吃水果可使肝脏中维生素C含量增加,从而提高肝脏解毒能力,加速胆固醇转化,降低血脂和血胆固醇含量,预防动脉粥样硬化。可见,多吃苹果等水果确实对冠心病有很大的好处。另外,健康人常吃水果,亦能帮助消化,增强机体对传染病的防御能力。当然,有些水果应该注意少食,如荔枝,因为暴食荔枝容易得“荔枝病”。
2024-10-11 05:09
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