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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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冠心病病人的营养配餐应注重食物的多样性、营养均衡、控制热量、低盐低脂、适量摄入优质蛋白等。 1.食物多样性:多吃各种蔬菜、水果、全谷物,如菠菜、苹果、糙米等,以获取丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。 2.营养均衡:保证碳水化合物、蛋白质、脂肪比例合理,蛋白质可选择瘦肉、鱼类、豆类等。 3.控制热量:根据个人情况,计算每日所需热量,避免摄入过多导致体重增加。 4.低盐低脂:减少盐的摄入,每天不超过 6 克,避免食用动物内脏、油炸食品等高脂肪食物。 5.适量优质蛋白:如鸡胸肉、鱼虾、蛋清等,有助于维持肌肉和身体机能。 6.增加膳食纤维:多吃燕麦、芹菜等,促进肠道蠕动,降低胆固醇吸收。 总之,冠心病病人的营养配餐需要综合考虑多种因素,长期坚持健康的饮食模式,有助于控制病情,提高生活质量。
2024-10-21 17:02
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赵益业 主任中医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
心血管科
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合理平衡的膳食对冠心病可以起到预防和治疗作用。 (1)食物的选择:每日可食用牛奶或酸奶500毫升,鱼100~150克或瘦肉100克,豆制品100克,绿色蔬菜300克,水果100克,粮食300~400克,油1~1.5克;鸡蛋每周2~4个。 (2)餐次安排:应少量多餐,每日4~5餐为宜。避免吃得过饱,因饱餐及高脂肪餐能诱发急性心肌梗死。饭菜应清淡、少油腻、易消化,制作时可多采用蒸、煮、拌、熬、炒、炖等少油的烹调方法。 (3)食谱举例: 例1: 早餐:牛奶200毫升,大米粥25克,馒头50克,白豆腐干拌芹菜适量; 午餐:大米饭150克,清蒸鱼香菇、炒小白菜、西红柿豆腐汤适量; 晚餐:小米粥25克,馒头100克,炒牛肉丝葱头、炒绿豆芽、青蒜适量。 例2: 早餐:牛奶200毫升,小米粥25克,麻酱花卷50克,拌煮黄豆黄瓜丁适量; 午餐:蒸两面发糕100克(玉米面50克、标准粉50克),炒鸡丝(50克),香菇丝、熬小白菜粉丝、西红柿鸡蛋汤(蛋25克)适量; 晚餐:大米饭100克,肉末(25克),豆腐(100克),炒土豆丝、椒丁适量。
2024-10-21 18:10
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