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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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冠心病患者控制脂肪摄入至关重要,包括选择合适的食物、控制摄入量、了解脂肪种类、注意烹饪方式、遵循饮食规律等。 1.选择合适的食物:优先选择富含不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、鱼油、坚果等,减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入,如动物油、油炸食品、糕点等。 2.控制摄入量:根据个人情况,将每日脂肪摄入量控制在总热量的 20%-30%。 3.了解脂肪种类:饱和脂肪酸会升高胆固醇,应限制摄入,如黄油、猪油;不饱和脂肪酸有益健康,如玉米油、大豆油。 4.注意烹饪方式:多采用清蒸、煮、炖等低油方式,避免油煎、油炸。 5.遵循饮食规律:定时定量进餐,避免暴饮暴食,少吃零食。 总之,冠心病患者控制脂肪摄入需要长期坚持健康的饮食习惯,这对于病情的稳定和康复具有重要意义。
2024-10-20 20:00
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赵益业 主任中医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
心血管科
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要适当控制饮食并降低总热量的摄入,培养合理的饮食习惯。要注意减少饱和脂肪酸的摄入,适当增加不饱和脂肪酸的摄入。饱和脂肪酸主要存在于动物脂肪中,如动物内脏、肥肉、蛋黄、奶油等均含有较高饱和脂肪酸,应注意限制。植物油、鱼类的脂肪以不饱和脂肪酸为主,可防止动脉粥样硬化和冠心病的发生,可适当多吃一些。另外,各种瘦肉、鸡、鸭、豆制品等含胆固醇较低,一般不予限制。
2024-10-21 09:20
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