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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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冠心病患者在日常生活中,需要注意饮食、运动、情绪、用药、定期复查等方面,以控制病情,提高生活质量。 1.饮食:低盐、低脂、低糖饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、苹果等。避免暴饮暴食,减少高热量、高脂肪食物的摄入,如油炸食品、动物内脏。 2.运动:选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、太极拳等,避免剧烈运动。运动要循序渐进,每次运动 30 分钟左右,每周 3 - 5 次。 3.情绪:保持心情舒畅,避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。可以通过听音乐、旅游等方式放松心情。 4.用药:遵医嘱按时服用药物,如阿司匹林、他汀类药物、硝酸酯类药物等。不可自行增减药量或停药。 5.定期复查:定期到医院进行心电图、血脂、血糖等检查,以便及时调整治疗方案。 总之,冠心病患者通过注意上述日常事项,能够更好地控制病情,减少并发症的发生,提高生活质量。
2024-10-14 12:44
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赵益业 主任中医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
心血管科
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冠心病患者日常应注意如下几点: (1)睡眠。冠心病要保持充足的睡眠时间,睡前不宜看书过久,用脑过度,不宜独睡一间,以免急性发作时无人察觉而延误治疗。 (2)起床。起床不宜过急,应缓慢坐起、穿衣、下床,不可操之过急,以免引起心率和血压出现较大的波动。 (3)洗漱。洗漱宜用温水,尤其是冬季,骤然的冷水刺激,可使血管收缩,诱发心绞痛发生和血压升高。 (4)晨练。适当的锻炼可改善病情,锻炼的项目宜柔和,如太极拳、保健操、散步、慢跑等,时间不宜过长,一般不超过30分钟,运动量以运动时心率不超过120次/分为宜。 (5)进餐。一日三餐要科学分配,即早饭要吃好、中饭要吃饱、晚饭要吃少。特别是晚餐不能吃得太饱,以免加重心脏负担,使病情加重。饮食宜清淡,应选择富含优质蛋白质和维生素的食物,养成定时定量的习惯,多吃蔬菜和水果。 (6)工作。不论体力劳动还是脑力劳动,工作量均应适当,通常以不引起疲劳、头晕及心绞痛为度。长时间伏案工作或站立对心血管有害,故应坚持做工间操。 (7)洗澡。洗澡应注意水温,不能太冷或太热,一般以37~39℃为最适宜,时间也不能太长,以20~30分钟为宜。
2024-10-14 21:13
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