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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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冠心病患者失眠可能由疾病症状、心理因素、药物副作用、不良生活习惯、睡眠环境不佳等引起。需要综合调理,包括改善生活方式、调整心态、合理用药等。 1.疾病症状:冠心病可能导致胸痛、呼吸困难等不适,影响睡眠。患者应积极治疗冠心病,如服用阿司匹林、阿托伐他汀等药物,控制病情,减轻症状对睡眠的干扰。 2.心理因素:对疾病的担忧、焦虑等情绪易致失眠。可通过心理疏导,如与家人朋友交流、参加心理咨询等,缓解心理压力。 3.药物副作用:某些治疗冠心病的药物可能影响睡眠。若怀疑药物所致,需在医生指导下调整用药。 4.不良生活习惯:睡前过饱、剧烈运动、长时间使用电子设备等均会影响睡眠。应养成规律作息,睡前避免上述行为。 5.睡眠环境不佳:噪音大、光线强、温度不适等。要营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 总之,冠心病患者失眠需要综合考虑多方面因素,采取针对性措施。患者应积极配合医生治疗,保持良好心态,逐步改善睡眠质量。
2024-10-22 13:12
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赵益业 主任中医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
心血管科
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(1)以心治神。做到先睡心、再睡眼,要心平气和,保持自然、乐观、平和的心态。 (2)要为睡眠创造一个良好的休息环境。一般卧房温度在20~22℃为宜,且要保持卧室安静、光线暗淡或熄灯入睡,床的位置不应靠窗口、门口,夏季不宜开窗睡觉,冬季不宜靠近暖气、火炉。 (3)优化睡前的饮食安排。不宜吃得过饱,尤其不能吃太多肉食,以免胃胀,不要饮浓茶、咖啡、酒等饮料,避免大脑皮层过度兴奋,影响睡眠。应吃些清淡、易消化的粥类、牛奶、豆浆、蔬菜等食品。 (4)进行适当的睡眠保健。反复用手掌搓脸,用食指梳头,再用温水或者热水泡脚,搓脚心,能帮助入睡。 (5)注意睡觉的姿势。最好不要选择俯卧或左侧卧位,也不要蒙被而睡,理想的睡姿是右侧卧位。
2024-10-23 01:53
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