冠心病合并高血脂患者应戒除以下不良睡眠习惯：睡眠不规律、睡前饮食不当、睡眠环境不佳、睡前剧烈运动、蒙头睡觉等。 1.睡眠不规律：经常熬夜、昼夜颠倒会打乱生物钟，影响内分泌和代谢，加重心血管负担。 2.睡前饮食不当：睡前吃油腻、高糖食物，易导致血脂升高，增加血液黏稠度。 3.睡眠环境不佳：如噪音大、光线强、温度不适等，会影响睡眠质量，间接影响心血管健康。 4.睡前剧烈运动：使身体兴奋，难以入睡，还可能导致血压波动。 5.蒙头睡觉：会导致缺氧，影响心肺功能。 良好的睡眠习惯对于冠心病合并高血脂患者的病情控制非常重要。患者应努力戒除这些不良习惯，保持规律作息，创造良好的睡眠环境，以促进身体健康。

（1）枕头不要过高，因为血脂过高的人，其血液流动速度比正常人慢，在睡眠时更慢。如果再把头颈垫高，那么血液流向头部就将减慢而且也减少，这就容易发生缺血性脑中风。　　（2）注意晚饭不要吃得过饱，因为进食后胃肠蠕动增强，血液流向胃肠部，从而流向头部、心脏的血液减少，这样也会加大诱发脑梗塞、心绞痛的危险。　　（3）老年人在冬季不要加盖厚重棉被。有关专家认为，将厚重棉被压盖人体，不仅影响呼吸，而且会使全身血液运行受阻，容易导致血流障碍和缺氧，使脑静脉压和脑压增高，同时心脏负荷加大。　　（4）睡前注意不要服大量安眠药及作用强的降血压药，因为这些药均能在不同程度上减慢睡眠时的血流速度，使血液黏稠度相对增加，导致心脑血管意外的发生。