肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚等类型，症状表现多样，常见的有腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、夜尿频多、须发早白等。 1.肾阴虚：常见症状有腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、咽干颧红、舌红少津、男子遗精、女子经少或经闭等。 2.肾阳虚：多表现为腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色苍白或黧黑、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕、夜尿频多等。 3.肾气虚：症状包括腰膝酸软、神疲乏力、听力减退、小便频数而清、尿后余沥不尽、遗尿失禁、滑精早泄等。 4.肾精虚：常有小儿生长发育迟缓、身材矮小、智力低下、动作迟钝；成人早衰、耳鸣耳聋、健忘恍惚、两足痿软等表现。 5.肾阴阳两虚：既有肾阴虚的症状，又有肾阳虚的症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、畏寒肢冷、潮热盗汗等。 肾虚症状较为复杂，若出现相关症状，应及时就医，通过中医的望闻问切进行准确诊断，并在医生指导下进行调理和治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良的生活方式。

诊断一个人是不是真的肾虚，主要从这几个方面出发。例如睡眠情况，肾虚的人很容易出现失眠的情况，肾阳虚容易四肢发冷，休息不好，肾阳虚夜晚容易盗汗，引起五心潮热；望脸色好坏，肾虚的人一般脸色发黑，脸色比较沉，有部分人眼周还容易浮肿等等；看头发是不是稀疏、光泽与否、看牙齿是不是松弛、容易脱落等，因为牙齿和头发的生长都是跟肾的生理功能密切相关，肾好，牙齿和头发自然生长的比较好；此外还有性冷淡、腰酸等一系列症状。