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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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吴艳华 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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肾要辨明体质情况,才能对症进补,进补之前最重要弄清两个误区,一个是你需不需要补肾?另一个则是你属于哪种肾虚情况?很多人会根据自己身体疲劳、容易脱落头发等现象来断定自己肾虚,其实这根本不是界定补肾的标准,并不能一概而论。界定自己是不是肾虚,最好的方法就是找专业的医生进行具体的诊治,有很多人根本没有必要补肾,如果盲目进补一些补肾药,只会给脏器添加排毒的负担。
2016-09-30 21:50
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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多吃补肾药材和补肾保健品并不好,不是所有人都需要补肾的。所以没有什么不适症状不要乱吃药材和保健品。建议平时饮食均衡营养,多吃蔬菜水果,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康。
2016-10-01 13:32
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