判断男性是否肾虚，可从症状、体征、生活习惯、身体检查及性功能等方面综合考量。男性容易肾虚，主要与年龄增长、不良生活方式、疾病影响、心理因素及先天不足等有关。 1.年龄增长：随着年龄增加，肾脏功能逐渐衰退，易出现肾虚。 2.不良生活方式：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒、频繁手淫或性生活无节制等，会损伤肾气。 3.疾病影响：患有慢性疾病如糖尿病、高血压等，长期患病可能影响肾脏功能，导致肾虚。 4.心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，易导致情志失调，损伤肾气。 5.先天不足：部分男性先天禀赋不足，肾脏功能相对较弱，易出现肾虚。 总之，男性肾虚的判断需要综合多方面因素，若怀疑有肾虚，应及时就医，明确诊断。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于预防肾虚。

中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、生殖、神经、心血管、内分泌、运动系统等功能，范围很广。看是否肾虚，要看头发是否茂盛、是否乌黑发亮啦等等进行辨证。现代高节奏生活给男性带来更大的压力，确实现代人各种不规律的生活方式，耗损肾气肾精，容易导致影响生殖健康、疲劳综合征、男性更年期等肾虚方面的病症。所以“肾虚”似乎成为当今男性的流行病。