为何腰椎间盘突出患者不宜游蝶泳？_即问即答

即问即答

为何腰椎间盘突出患者不宜游蝶泳？

2024-10-23 09:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：腰椎间盘突出

问题：

为什么腰椎间盘突出不能游蝶泳?

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

腰椎间盘突出患者不宜游蝶泳，主要是因为蝶泳动作幅度大、对腰部力量要求高、易加重腰部负担、可能导致腰部损伤、影响病情恢复等。 1. 动作幅度大：蝶泳需要较大的身体起伏和腰部扭转，这会使腰椎间盘受到较大的冲击力和扭力。 2. 腰部力量要求高：突出的腰椎间盘本身已使腰部结构不稳定，蝶泳时高强度的腰部发力容易造成进一步损伤。 3. 加重腰部负担：蝶泳过程中，腰部承受的压力增加，可能压迫神经根，加重疼痛和不适。 4. 易导致腰部损伤：不正确的蝶泳姿势或过度用力，容易引发新的腰部损伤。 5. 影响病情恢复：不利于突出的椎间盘回纳，甚至可能导致病情恶化。总之，腰椎间盘突出患者应选择更适合自身状况的运动，如游泳中的蛙泳、仰泳等，避免加重病情。
2024-10-23 11:58

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回答2
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李佛保主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

脊柱外科

蝶泳主要靠腰腹部及双上肢发力，动作幅度比较大，长时间进行蝶泳容易因肩膀使用过度而造成的肩部软组织的慢性炎症，也就是俗称的“游泳肩”。有腰腿痛或者腰椎间盘突出症状的患者不宜进行蝶泳。
2024-10-23 21:33

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