月经期头痛可能由激素变化、精神因素、饮食不当、睡眠问题、疾病影响等引起。通过调整生活方式、合理用药等可防治。 1. 激素变化：月经期间女性体内的雌激素水平波动，可能导致脑血管舒缩功能改变，引发头痛。 2. 精神因素：经期的紧张、焦虑、压力大等不良情绪，容易诱发头痛。 3. 饮食不当：摄入过多咖啡因、酒精或高盐高脂食物，可能影响血管功能，导致头痛。 4. 睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差，使大脑得不到充分休息，易引发头痛。 5. 疾病影响：本身患有贫血、高血压、颈椎病等疾病，在经期可能加重头痛症状。 总之，月经期头痛的原因较为复杂。患者应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、放松心情等。若头痛严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

月经是发育成熟女子的正常生理现象。体内雌激素和孕激素分泌周期性改变，引起子宫内膜增殖、坏死脱落。雌激素还能降低人体对疼痛的敏感性，即降低疼痛的阈值。由于月经期体内雌激素水平相应下降，于是痛觉神经末梢对血中致痛物质的敏感性增高，便容易感到疼痛。如位于子宫血管而反应明显，即形成痛经；如在颅内外血管，则主要表现为头痛。两者的发生机理相似，但并非所有女性行经期间都会发生痛经或头痛，只有具有易感倾向的人才会发生。　　建议在月经来潮前服些活血化淤的药物，如益母草膏等，或喝些红糖水、赤小豆汤。疼痛较重时，可选服一些止痛药物，如阿司匹林、消炎痛等。行经期间要休息好，保证睡眠，调理好饮食，禁食辛辣刺激性食物，禁食生冷、油腻食物，以预防和缓解头痛。