预防流脑和乙脑，可从疫苗接种、个人卫生、环境卫生、增强免疫力、避免接触传染源等方面着手。 1.疫苗接种：及时接种流脑疫苗和乙脑疫苗是预防的关键。如 A 群流脑多糖疫苗、AC 群流脑多糖疫苗、乙脑减毒活疫苗等。 2.个人卫生：勤洗手，尤其是饭前便后。保持鼻腔和口腔清洁，避免用手挖鼻孔和揉眼睛。 3.环境卫生：保持居住环境的清洁和通风，定期打扫房间，晾晒被褥。 4.增强免疫力：均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。适量运动，保证充足的睡眠。 5.避免接触传染源：避免接触流脑和乙脑患者，在疾病流行季节，尽量少去人员密集、通风不良的场所。 总之，预防流脑和乙脑需要综合采取多种措施，提高自我防护意识，养成良好的生活习惯，才能有效降低感染的风险。

流脑和乙脑的区别在于传播方式和媒介的不同，一个是呼吸道传播，一个是蚊虫叮咬。预防方面也要区别对待，比如呼吸道疾病要注意空气流通，不要在人群密集的地方停留太久，有必要时戴口罩来保护呼吸道；通过特殊媒介传播病毒的，就要控制传播媒介，及时在疫区喷洒农药，进入林区的时候要穿一些能起到保护作用的长衣长裤，防止蚊虫叮咬等等。总的说来还要经常运动、增加营养，提高免疫力。