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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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强迫症患者饮食上需注意,避免刺激性食物、含咖啡因饮品、高糖高脂食物、酒精类饮品以及易致敏食物等。 1.刺激性食物:如辣椒、花椒等辛辣调料,这类食物可能刺激神经系统,加重焦虑情绪。 2.含咖啡因饮品:像咖啡、浓茶等,咖啡因会兴奋神经,影响睡眠,进而影响情绪状态。 3.高糖高脂食物:例如油炸食品、奶油蛋糕等,容易导致血糖波动和体重增加,对心理健康产生不利影响。 4.酒精类饮品:酒精会影响大脑功能,加重情绪波动和焦虑症状。 5.易致敏食物:如海鲜、牛奶等,可能引发过敏反应,影响身体和心理的稳定。 总之,强迫症患者合理的饮食有助于稳定情绪和改善症状,饮食调整应结合个人情况,必要时咨询医生或营养师。
2024-10-09 18:18
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潘集阳 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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强迫症是一种比较常见的心理疾病,不仅影响患者正常的生活,而且还可能导致患者社会功能的受损。得了强迫症及时检查、治疗才是关键,同时正确的饮食调节也很重要。强迫症患者的饮食禁忌要注意以下几点: 第一,每天的饮食当中要有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。 第二,多食新鲜蔬菜和水果,为了不影响蔬菜的营养成分,应尽量快地烹调蔬菜,这样可以最低限度地破坏蔬菜营养成分。 第三,尽量少食精制、加工的食物,如:精白面粉、白面包、罐装水果、罐装蔬菜、饮料等。 第四,学会安排自己的食谱,不要偏食,不宜吃兴奋性食物,烟酒茶等要尽量避免。
2024-10-10 09:00
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