如何预防嗳气？嗳气患者那些东西不能吃？_即问即答

2016-04-05 19:27 点击扫描二维码更精彩

问题：

如何预防嗳气？嗳气患者那些东西不能吃？

回答1
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周永健主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

消化内科

预防嗳气症一方面不要刺激到胃，不吃辛辣刺激性食物，例如辣椒、生蒜、芥末等。还要避免油炸食物。豆类含有丰富的营养物质，但是豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，会引起嗳气等问题，嗳气患者也应避免。另一方面要多吃养胃食物，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡，南瓜含有丰富果胶，可适当多吃。
2016-04-06 16:04

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回答2
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

你好，预防嗳气放弃碳酸饮料。苏打水中的碳化合物包含空气，当这些空气进入到胃中，会产生很多气体，从而产生打嗝。慢点吃东西。吃得越慢，气体越难以进入胃中。吃得快则相反。在咽下食物的时候尽量咀嚼彻底。每一口咀嚼20次可以有效减少气体进入胃中。避免嚼口香糖。吞咽唾沫使得气体进入胃中。如果必须咀嚼口香糖的话，确保嚼的时候嘴是闭着的。避免吃一些产生气体的食物。比如洋葱、牛奶、冰淇淋、酒精饮料、薄荷和巧克力。
2016-04-06 17:47

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