急性踝关节扭伤后，应立即停止活动、冰敷、包扎、抬高患肢，并及时就医。同时，要注意休息，避免负重行走。 1. 立即停止活动：防止进一步损伤，减轻疼痛和肿胀。 2. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可收缩血管，减少出血和肿胀。 3. 包扎：使用弹性绷带适度加压包扎，有助于限制肿胀。 4. 抬高患肢：将受伤的踝关节抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5. 及时就医：医生会进行详细检查，判断损伤程度，如是否有骨折、韧带撕裂等。 6. 注意休息：在恢复期间，避免过早负重行走，给踝关节足够的时间修复。 7. 药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和肿胀。 总之，急性踝关节扭伤后要采取正确的处理方法，遵循医生的建议进行治疗和康复，以促进踝关节尽快恢复正常功能。

急性的踝关节扭伤处理原则是RICE——“大米原则”，就是休息、冰敷、加压、抬高，经常运动的人都大概懂得如何处理，关键是如何区分严重的踝关节扭伤和非严重性的踝关节扭伤，一般轻微韧带的受损和骨折要区分开。　　如果踝关节扭伤以后马上肿起来，皮下有淤血，走路都走不了，一负重就感到剧痛，这种情况属于严重的踝关节扭伤，需要到医院进行诊断，看踝关节周围是否有骨折。如果扭伤以后还能勉强站立行走，那么骨头可能没有太大问题。在妥善的急救处理之后，无论伤势是否严重，都要注意“制动休息”。很多情况会出现踝关节反复扭伤甚至加重，是因为患者没有足够休息，稍微有点好转就以为完全康复了，马上又去玩，那就使伤患又再一次加重，更加难以康复。