拇外翻是一种常见的足部畸形，治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗有佩戴矫形器、选择合适鞋子等；手术治疗则根据病情选择不同术式。此外，物理治疗、药物治疗也有一定作用。 1. 保守治疗：佩戴拇外翻矫形器，通过持续的外力作用，逐步矫正畸形。选择宽松、舒适、头宽大的鞋子，避免挤压脚趾。 2. 物理治疗：进行热敷、按摩等，可缓解局部肌肉紧张和疼痛。 3. 药物治疗：疼痛明显时，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。 4. 手术治疗：对于严重的拇外翻，手术是有效的治疗方法。常见的术式包括软组织手术、截骨术等。 5. 功能锻炼：加强足部肌肉力量，如进行脚趾抓地、踮脚尖等练习。 拇外翻的治疗需根据个体情况选择合适的方法。患者应及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复。

拇外翻其实是完全可以预防的。有拇外翻倾向的年轻女性，病因不明，可能与高跟鞋有关，只要正确选择鞋子，基本上不会有拇外翻带来的痛苦。　　若拇外翻的畸形并不明显，疼痛也不严重，完全可以通过改变穿鞋方式与习惯、置放软垫或康复理疗等手段来解决。　　当然，拇外翻也可以手术治疗。只有在发现拇指内侧关节处肿大疼痛，拇指偏向外侧，病变可能到了比较严重的程度才需要考虑手术治疗。