老年人该如何防病保健？_即问即答

2016-02-19 16:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：保健

问题：

老年人该如何防病保健？

回答1
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杨汉勤主任医师

中国人民解放军南部战区总医院

三级甲等

消化内科

步入老年病缠绵，中风心痛便秘喘。　　腰痛腿软行路难，胃痛心烦又气短。　　老来病多说不完，预防为主早诊断。　　顺藤摸蔓查病源，防病保健可延年。　　中风病证最凶险，发病率高易致残。　　口喝语蹇及偏瘫，防患未然预防先。　　先兆症状记心间。头晕眼花身不稳。　　讲话不清理解难，半身麻木蚁行感。　　一日视物看不见。心烦易怒入睡难。　　病已形成勿拖延，合理饮食勤锻炼。　　常测血压忌酒烟，少吃肥甘宜清淡。　　调节情志是关键。生气发怒是祸根。　　按摩针炙较简便，防微杜渐身自安。
2016-02-19 23:58

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回答2
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

你好，老年人防病保健措施确实也应该到位。饮食中要富含优质蛋白、维生素C和铁。含铁丰富的食物包括动物内脏、海带、紫菜、菠菜、芹菜等；还应吃些酸味食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜等。
2016-02-20 21:30

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