食管裂孔疝患者在日常生活中，需要从饮食、运动、睡眠、情绪、定期复查等方面多加注意，以促进病情的稳定和恢复。 1.饮食：避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，减少咖啡、浓茶的摄入。进食时细嚼慢咽，避免睡前进食。 2.运动：可选择适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，但要避免剧烈运动和重体力劳动。 3.睡眠：保持良好的睡眠姿势，可适当抬高床头，有助于减少胃酸反流。 4.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，以免加重病情。 5.定期复查：按照医生建议定期进行胃镜等相关检查，以便及时了解病情变化。 总之，食管裂孔疝患者通过注意上述日常生活事项，有助于控制病情，提高生活质量。但如果出现症状加重或新的不适，应及时就医。

食管裂孔疝患者日常需要注意：食管裂孔疝多因腹部压力增高及膈肌上的食管裂孔扩大，使部分胃、结肠经过食管裂孔进入胸腔所致。所以患食管裂孔疝的病人餐后不宜平卧，并避免作俯首、弯腰的动作(如浇花、剪草等)，以免增加腹部压力，加重病情，但可散步或做其它活动。　　坐时不宜将身体向前倾，睡眠时宜适当拾高枕头。避免腹部压力增高的因素，如便秘、腹水、腹部气胀等，如有应积极治疗，以免加重病情。　　症状严重的应作手术治疗，以免心肺受压或有其它井发症。