判断身体是否有湿热，可从症状表现、舌苔脉象、大小便情况、皮肤状态、饮食偏好等方面综合考量。 1.症状表现：常出现肢体沉重、困倦乏力、发热多在午后明显。 2.舌苔脉象：舌苔黄腻，脉象濡数。 3.大小便情况：大便黏腻不爽，小便短黄。 4.皮肤状态：容易出现皮肤油腻、痤疮、湿疹等。 5.饮食偏好：偏好肥甘厚味、辛辣刺激食物。 6.情绪方面：容易心烦急躁，焦虑易怒。 总之，通过以上多种方面的综合判断，能较为准确地了解身体是否存在湿热。但需注意，自我判断可能存在误差，如有疑虑，应及时前往正规医院就诊，由专业医生进行诊断。

湿热病证的临床表现多样，有以黄疸为主，有以脘痞呕恶为主，有以头身困重为主，临床表现多样，涉及到常见西医命名的疾病有消化性溃疡、急性胃肠炎、慢性胃炎、慢性腹泻、胆囊炎、胆石症、前列腺炎、尿路感染、肾炎、痛风、尿路结石、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、糖尿病、高脂血症、宫颈炎、盆腔炎、带状疱疹、湿疹、痤疮、黄褐斑、肿瘤、感冒等等；还有一些功能性疾病、心身疾病、亚健康状态者。　　湿热虽然为病多端，但主要表现有如下症状：身热不扬（测体温有时很高，或午后身热，或汗出而发热不退）、口粘不渴、胸闷脘痞、头重身困、纳呆呕恶、黄疸、尿黄与大便不爽、舌苔腻、脉多濡数等。