痛风病人该如何运动？_即问即答

即问即答

痛风病人该如何运动？

2016-10-05 00:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：痛风

问题：

痛风病人该如何运动？

回答1
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李天旺主任医师

广东省第二人民医院

三级甲等

风湿免疫科

首先，没有证据显示运动本身可以降尿酸，但规律、适度的运动可以改善血压、血脂等代谢问题，以及对降低体重有帮助，从而间接改善尿酸的代谢，对预防痛风发作有一定作用。　　但痛风病人切忌剧烈运动，尤其在急性发作期是不能剧烈运动的，最好是休息。但缓解期应该适当运动，游泳、太极拳等都可以。其中有氧运动如快步走和游泳对关节损伤很小，很适合缓解期及症状较轻的痛风病人。每天快步走20~30分钟，或一星期游泳三次，即可达到所需运动量。　　注意运动后要补充足够水分，保持尿液无色无味。
2016-10-05 20:56

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回答2
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李华卿医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

您好，痛风病人在急性发作期最好不要剧烈长时间活动，适当抬高患肢，局部可以进行对症处理，在慢性发作期可以适当进行一些慢运动，例如散步，逛街等，也不提倡进行剧烈的体育锻炼。另外需注意低嘌呤低能量饮食，保持合理体重，穿舒适鞋，防止关节损伤。
2016-10-06 12:27

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