医学上判定人是否肥胖，通常会综合考虑身体质量指数（BMI）、腰围、体脂肪率、腰臀比以及身体的代谢情况等。 1.身体质量指数（BMI）：通过体重（千克）除以身高（米）的平方计算得出。BMI 在 18.5 - 23.9 之间为正常，24 - 27.9 为超重，28 及以上则为肥胖。 2.腰围：男性腰围大于 90 厘米，女性腰围大于 85 厘米，可能提示腹部肥胖。 3.体脂肪率：使用专业设备测量，男性体脂肪率超过 25%，女性超过 30%，可认为肥胖。 4.腰臀比：男性腰臀比大于 0.9，女性大于 0.85，存在肥胖风险。 5.身体代谢情况：如血糖、血脂、血压等代谢指标异常，也可能与肥胖相关。 综合以上多种指标，可以更全面、准确地判定一个人是否肥胖。如果被判定为肥胖，应及时调整生活方式，必要时寻求医生帮助制定科学的减肥计划。

从医学角度来看，人们的理想体重可以用下列公式来计算，得出的比值，如果大于10%就属于超重；比值大于20%则可以归类为肥胖，已经属于疾病范畴，很容易导致各类慢性病的发生，如糖尿病等，一定要减轻体重。如果比值小于10%则属于过轻；小于20%则为消瘦，人过于消瘦也容易引发各类疾病，需要增加体重。