-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
糖尿病患者可以吃水果,但需要根据血糖控制情况、水果种类、食用时间、食用量以及个体差异等综合考虑。 1.血糖控制情况:若血糖控制平稳,空腹血糖在 7.0mmol/L 以下,餐后 2 小时血糖在 10.0mmol/L 以下,可适量吃水果。 2.水果种类:选择低 GI(血糖生成指数)和低 GL(血糖负荷)的水果,如苹果、梨、柚子、草莓、蓝莓等。 3.食用时间:建议在两餐之间,如上午 10 点、下午 3 点左右,避免餐后立即吃。 4.食用量:每次 100 - 200 克为宜,不宜过多。 5.个体差异:部分患者可能对某些水果特别敏感,食用后血糖波动大,需注意观察。 总之,糖尿病患者并非完全不能吃水果,只要掌握好上述要点,合理选择和食用,水果也能成为健康饮食的一部分。但需注意监测血糖,如有异常,及时调整饮食方案。
2024-10-23 11:37
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
梁东辉 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
中医科
-
得了糖尿病,可以吃水果,但要注意:1要吃含糖量低,维生素C丰富的水果,像梨、草莓、枇杷、菠萝、石榴、桃子等。柑桔、海棠、香蕉、西瓜等含糖量较多,宜少吃或不吃。2控制水果摄入量,切忌一次吃得太多。还应减少主食量。3注意吃水果时间。糖尿病人不宜饭后吃水果,以免血糖骤升,应在两餐饭之间吃,即上午10点钟,下午3点钟及晚上10点钟。在这段时间吃水果,既可防止发生低血糖,又不至于血糖水平骤升。 只要了解血糖升降规律,掌握病情,选择好水果品种,控制好水果摄入量,虽得了糖尿病,也是可以吃水果的。
2024-10-23 19:39
-