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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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常见的防癌食物有西兰花、红薯、番茄、蓝莓、大蒜等。 1.西兰花：富含维生素 C、类黄酮和萝卜硫素等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，降低癌症风险。 2.红薯：含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内停留时间。 3.番茄：其中的番茄红素具有抗氧化作用，对预防前列腺癌、乳腺癌等有一定帮助。 4.蓝莓：富含花青素等抗氧化剂，可抑制癌细胞生长和扩散。 5.大蒜：含有的大蒜素具有抗菌、抗炎和抗氧化特性，能增强机体免疫力，降低癌症发生的可能性。 合理摄入这些防癌食物，结合健康的生活方式，如适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等，有助于预防癌症的发生。但需要注意的是，不能单纯依靠食物来完全预防癌症，定期进行体检和筛查同样重要。
2024-10-10 18:48
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陈继跃 主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
呼吸科/胸部肿瘤内科
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防癌食物的选择是饮食防癌的基础，根据已有的报道，具有防癌作用的食物有：大蒜叶、蒜瓣、韭黄、韭菜、卷心菜、牛蒡、花茎甘兰、茭白、菠菜、西红柿、桔子、香菜、香椿、蘑菇、芹菜、茄子、莴苣、白萝卜、胡萝卜、青椒、洋葱、生姜、山楂、刺梨、沙棘、猕猴桃、大豆制品、酸奶、绿茶、花茶等。
2024-10-10 17:53
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