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梁东辉 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
中医科
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对于肥胖所引起的高血压,对策是运动和减重。研究表明,体重每减轻10%,收缩压可降低6.6mmHg。可以通过减少每天摄入的热量、合理的膳食及适当增加体力活动来减轻体重。同时戒烟限酒,限制钠盐的摄入,每天摄入的食盐量应少于6克。 要多食用含钾丰富的水果和蔬菜,如香蕉、桔子、油菜、苋菜、香菇、大枣等对控制高血压也非常有意义。
2016-06-13 13:14
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好:首要是肥胖的问题,所以最主要的就是要减肥,其次建议要注意在医师指导下规范服药控制血压,一定要把血压控制在正常范围内,血压对心血管系统的影响是非常大的,一定要引起重视,避免后期出现心脑血管系统的并发症。然后在减肥途中要特别注意饮食习惯,要适量进行体育锻炼。
2016-06-14 19:26
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