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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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高血压治疗的关键在于生活方式调整、合理用药、定期监测血压、控制体重以及保持良好心态等。 1.生活方式调整：低盐饮食，每日盐摄入量不超过 6 克；适量运动，如快走、慢跑、游泳等；戒烟限酒；避免熬夜，保证充足睡眠。 2.合理用药：常用降压药有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。应遵循医嘱，按时按量服药，不可自行增减药量或换药。 3.定期监测血压：建议每天测量血压，了解血压变化，以便及时调整治疗方案。 4.控制体重：通过合理饮食和运动，将体重指数（BMI）控制在 18.5 - 23.9 之间。 5.保持良好心态：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过冥想、听音乐等方式放松心情。 总之，高血压患者需要综合采取多种措施，长期坚持，才能有效控制血压，减少并发症的发生。
2024-09-17 19:41
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梁东辉 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
中医科
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高血压是一种“生活方式病”，治疗的关键在于认真改变不良生活方式，包括限盐、戒烟、限酒、控制体重，加强体育锻炼、减轻精神压，保持心理平衡等，这些都有利于预防和控制高血压，所以，确诊高血压病后首先应进行生活方式的干预。
2024-09-17 22:17
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