高血压患者在冬季降压，需要注意保暖防寒、合理饮食、适度运动、规律监测血压、遵医嘱用药等。 1.保暖防寒：冬季气温低，血管收缩，血压容易升高。外出时要穿戴暖和，尤其是头颈部。 2.合理饮食：减少钠盐摄入，每日不超过 6 克；增加钾的摄入，如多吃香蕉、橙子等。避免高脂、高糖食物。 3.适度运动：可选择在温暖时段如午后进行适量的运动，如散步、太极拳等，但要避免剧烈运动。 4.规律监测血压：每天定时测量血压，了解血压变化，以便及时调整治疗方案。 5.遵医嘱用药：不可自行增减药量或换药，常用降压药有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等。 总之，高血压患者冬季要更加重视血压管理，养成良好的生活习惯，积极配合治疗，以保持血压稳定，预防并发症的发生。

由于天气的原因，冬季血压会比夏天高。对高血压病人来说，冬天血压升高就更明显了。气温突然降低更容易造成血压升高和波动，因此，高血压病人一定要按照季节变化，相应地调整降压药的用法和剂量。要随季节变化、环境变迁，在医生指导下随时进行调整。　　冬季降压，钙离子拮抗剂是比较好的选择。因为冬季血管收缩，往往以收缩压升高更为明显，钙离子拮抗剂能抑制血管内膜细胞的钙离子的活动，从而使血管扩张，血压下降。病人平素服用的血管紧张素转换酶抑制剂也是很好的，它能使交感神经对血管的控制减弱，可以对抗寒冷刺激引起的交感神经兴奋，从而使血压下降。病人也可通过适当增加剂量，使血压达标。