保持牙齿清洁。牙齿上面的菌斑、软垢和结石等可以通过早晚正确地刷牙和口腔科洁牙(俗称“洗牙”)给予清除，使牙龈炎得到有效控制;如果已经发生了牙周炎，则需要医生进行深入的治疗，避免牙龈继续萎缩。　　及早治疗已发现的问题。牙齿酸软和冷热过敏可以请医生进行“脱敏”治疗，医生会给患者的牙齿涂上抗过敏药液，有时需要进行几次的治疗，患者自己再按医生的指导选择一些抗过敏牙膏刷牙，通常有较好的效果。有些牙齿已经发生了牙髓炎症则需要牙髓治疗。　　处理松动牙齿。至于牙齿松动问题，一般需要根据松动的程度决定处理方法。如果松动不明显，可以考虑保留。有这么一说，自己的牙齿即使有小毛病也比假牙好;如果松动明显，则必须给予拔除，再修复缺失牙，使牙齿能发挥应有的功能。

你好:首先要做的就是要注意饮食方面的节制。不要再吃任何刺激性的食物，这样的食物会刺激伤口的，导致情况更加的严重。要是患者的情况比较严重的话，最好是吃一些降火的药物，常见的就是黄连降火片，这样的药物都是中药制作的，而且不会有副作用。要保持心情愉快，不要脾气暴躁。