口腔最常见的疾病是龋病和牙周疾病，与其他疾病一样，口腔疾病的预防分为三级。　　一级预防:这是最基本的预防，简单而言，就是无病防病。包括学习口腔健康知识，建立健康生活习惯，如早晚刷牙、保持口腔卫生、吃甜食后漱口、定期检查、应用氟防龋和窝沟封闭措施等。一级预防针对所有的人，是二、三级预防的基础。　　二级预防:这是早期诊断和治疗，在疾病发生的前期进行处置并加以控制。如浅龋及时充填，牙龈炎及时洁治，避免病情加重，减轻组织器官的损害。不少人发现龋齿并不马上补，因为怕麻烦，觉得待龋洞大一点再补也没关系，于是一拖再拖，一旦拖到疼痛难忍、多次发炎才找医生。这时龋洞往往已深及牙髓，炎症波及牙髓。治疗就无法求快、也不能一次完成了，至少需要3～4次甚至更多。只有这样的彻底治疗，才能消除隐患，补牙后才不会痛。如果简单对待，或许暂时止了痛，以后炎症还是会复发，牙齿的寿命也不会长。　　三级预防:其实质是治疗和康复。当疾病发生后，进行及时有效的治疗和控制，防止并发症，修复缺损，恢复功能。如龋病可能导致牙髓炎、根尖周炎，进一步可能发展到牙槽骨、颌骨深部炎症，甚至全身感染。无论疾病处于哪个阶段，都要给予及时有效的治疗，使损害治愈，防止功能障碍。此外还有随访、维护等。

你好：刷牙，是口腔疾病预防最常用，同时也是最有效的方法之一。刷牙，不仅可以有效去除残留在牙体、牙周的食物残渣，同时也可以按摩牙龈。要彻底清除口腔内的菌斑及软垢，首先要掌握刷牙的正确方法，其次要有足够的时间和耐心。刷牙方法有很多种，其中比较简易有效的可推荐旋转刷牙法，主要操作要领为从牙龈向牙冠旋转刷，保证牙齿每个角落都可以被清洁到，邻面可以推荐使用牙线清洁。在预防口腔疾患中，定期口腔的检查与护理是必不可少的，大家要改变以往只有有病才去医院的态度，积极采取防胜于治的观念，爱护自己的口腔。