口香糖不一定能健齿，主要有以下原因：糖分残留、清洁不彻底、缺乏特定成分、过度咀嚼影响、不能替代刷牙和使用牙线。 1.糖分残留：部分口香糖含糖分，在口腔中残留可能滋生细菌，导致龋齿。 2.清洁不彻底：它难以去除牙缝和牙龈沟内的食物残渣和菌斑。 3.缺乏特定成分：如氟化物等能增强牙齿抗龋能力的成分。 4.过度咀嚼影响：长时间咀嚼可能导致咀嚼肌疲劳，甚至引发颞下颌关节紊乱。 5.不能替代刷牙和使用牙线：刷牙能全面清洁牙齿表面，牙线可清理牙缝，口香糖无法达到同样效果。 总之，口香糖在一定程度上能清新口气，但不能完全依赖它来保持牙齿健康，仍需坚持正确的口腔清洁方式。

口香糖基质黏性很强，能去除牙齿表面的食物残渣。咀嚼口香糖的机械刺激还能增加唾液分泌，冲洗口腔表面。反复的咀嚼运动，促进面部血液循环与肌肉的锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用，对牙周健康也十分有益。咀嚼口香糖时，唾液分泌增多，还可促进消化。可见，口香糖具有一定的口腔保健作用。　　但是，口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化剂等，易在细菌的作用下形成一种高黏性、不溶于水的多糖物质，黏附于牙齿表面，进而形成牙菌斑，发酵产酸，使牙齿表面的矿物质溶解而导致龋齿。有的人咀嚼口香糖时，习惯性用一侧牙齿咀嚼，会使颌面部发育不均，造成牙颌畸形。而且，过长时间嚼口香糖，使咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜间磨牙的习惯，造成牙齿磨损和形成颞颌关节病。　　因此，嚼口香糖有利也有弊，应根据个体情况而论。如果你喜欢嚼口香糖，建议一次不要超过15分钟，咀嚼含木糖醇的口香糖为佳。