过多摄取饮料对牙齿有害，主要是因为饮料中的糖分、酸性物质、添加剂、色素以及频繁饮用的习惯等。 1.糖分：饮料中通常含有大量糖分，如蔗糖、果糖等，细菌可利用这些糖产生酸性物质，侵蚀牙齿珐琅质，导致龋齿。 2.酸性物质：像碳酸饮料中的碳酸、果汁中的果酸等，会直接腐蚀牙齿表面，使牙齿变得脆弱。 3.添加剂：某些饮料中的添加剂可能影响口腔内的酸碱平衡，破坏牙齿的防护层。 4.色素：部分饮料的色素容易在牙齿表面沉积，不仅影响美观，还可能为细菌滋生提供条件。 5.频繁饮用习惯：长时间频繁地摄取饮料，使牙齿持续处于有害环境中，增加了受损风险。 总之，为了保护牙齿健康，应控制饮料的摄取量，饮用后及时漱口，保持良好的口腔卫生习惯。

目前大部分饮料的PH值在2.2—4.9之间，明显偏酸。而牙脱矿的临界PH值为5.0—5.5，一旦低于牙脱矿的临界PH值就会导致牙齿脱矿等现象发生。此外，饮料中富含的蔗糖、果糖等会给牙齿带来极大的危害。一方面，饮料中的酸对牙齿表面的直接侵蚀。另一方面，饮料中的可发酵糖扩散到牙菌斑，经细菌发酵产酸，导致牙釉质矿物质溶解，再加之口腔内各种软硬组织的摩擦作用，最终发生牙体组织丧失。