用牙齿咬坚硬的东西可能导致牙齿损伤、牙周组织受损、颞下颌关节紊乱、影响美观以及引发全身性问题等。 1.牙齿损伤：坚硬物品可能造成牙齿表面磨损、裂纹甚至折断。比如嗑瓜子可能导致门牙出现豁口。 2.牙周组织受损：过大的咬合力会使牙周膜受伤，引发牙龈萎缩、牙槽骨吸收。 3.颞下颌关节紊乱：过度用力会加重关节负担，导致关节疼痛、弹响、张口受限。 4.影响美观：牙齿损伤后可能出现形态改变，影响面部美观和笑容自信。 5.引发全身性问题：牙齿问题可能影响咀嚼和消化，进而影响营养吸收和身体健康。 总之，为了保持牙齿健康和正常功能，应避免用牙齿咬坚硬的东西，养成良好的用牙习惯。

由于上下牙在咀嚼过程中，每颗牙的受力不同，即使是同一颗磨牙的表面也是凹凸不平，突出的部位常常承担较大的咬合力，所以，通常在磨牙的牙冠上都有一些细小的裂纹。一般情况下，没有明显的症状，常常也不被人发现，但是如果经常咬硬物，比如核桃、啤酒盖，这些裂纹就会逐渐由浅入深，直至达到牙本质的深层，暴露牙神经，一旦遇冷热刺激就特别敏感，或者只要用到那颗有裂纹的牙咀嚼，就会感觉剧烈疼痛。　　好牙也需要细心保护，随便咬硬物，比如核桃、啤酒盖，对牙齿来说都是危险的行为，很容易让细小的裂缝变得越来越大，甚至造成牙冠折裂(俗称崩牙)，甚至造成牙根折断。