前列腺癌的发病与多种因素相关，如年龄、遗传、生活方式等。预防前列腺癌可适当多吃一些富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物。 1.年龄：年龄越大，患前列腺癌的风险越高，尤其是 50 岁以上的男性。 2.遗传：如果家族中有直系亲属患前列腺癌，其患病风险会增加。 3.肥胖：体重超标，尤其是腹部肥胖者，患病几率相对较高。 4.饮食习惯：长期高脂肪、高热量饮食，蔬菜和水果摄入不足的男性易患病。 5.激素水平：体内雄激素水平过高可能增加患病风险。 6.吸烟：吸烟会对前列腺产生不良影响，增加患癌可能。 预防前列腺癌可以多吃以下食物： 1.番茄：富含番茄红素，有抗氧化作用。 2.西兰花：含有多种营养成分，有助于预防癌症。 3.绿茶：含有的茶多酚等物质具有抗氧化和抗癌活性。 4.核桃：富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质。 5.鱼类：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对健康有益。 总之，了解前列腺癌的高危因素并调整生活方式，合理饮食，有助于降低患病风险。但如果出现相关症状，应及时就医检查。

前列腺癌好发于中老年男性，如今年轻人发病的也不在少数，其缘由有多种，如生活无规律、身心压力大、性生活混乱、饮食无规则等等。　　据日本一项历时十多年的调查显示，昼夜倒班的男性患前列腺癌的概率是长期上白班的男性的3.5倍。　　研究表明，经常上夜班的男性，由于明亮灯光使体内褪黑激素的调节发生改变，再加上无规律的昼夜倒班，造成人体的生物钟紊乱，使具有抑制前列腺癌细胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，从而导致易患前列腺癌。　　不过最近研究发现，维生素在很大程度上影响前列腺癌的发病。平时应多食用以下食物：蘑菇、萝卜、卷心菜、南瓜、豌豆、菠菜、番茄、大蒜、豆芽等新鲜蔬菜以及杂粮和粗粮等。另外，要忌烟酒，少吃辛辣刺激性食物及熏制食品。 当然，如果能将不规则的昼夜倒班调整一下，对预防前列腺癌是有所帮助的。