出现抑郁不一定都要吃药，是否用药取决于抑郁的严重程度、症状表现、持续时间、患者自身心理调节能力以及是否存在其他并发疾病等。 1.抑郁严重程度：轻度抑郁可能通过心理治疗和生活方式调整改善，如运动、社交等。中重度抑郁往往需要药物治疗，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。 2.症状表现：若存在严重的自杀倾向、躯体症状明显，通常需药物干预。 3.持续时间：短期抑郁可先尝试非药物方法，长期抑郁则药物治疗更重要。 4.患者自身心理调节能力：心理调节能力强的患者，可能不用药也能缓解。 5.是否存在其他并发疾病：如有其他精神障碍并发，药物治疗多为必要手段。 总之，抑郁的治疗方案应综合多方面因素制定，患者需在专业医生的评估和指导下选择合适的治疗方式。

诊断抑郁症，必须符合症状标准（心境低落、兴趣丧失）和严重标准（社会生活受到影响）至少已持续2周。所以说，并非一出现抑郁就要吃药，如果只是短暂的抑郁情绪，并非抑郁症，可通过多出门锻炼，和老朋友聚会的方式改善心情，旅游是缓解抑郁情绪的一种不错方法。出现情绪抑郁超两周应该到医院心理科就诊，由专业医生判断如何治疗。