我们可以根据胃痛的中医分型选择食疗———　　证型一：肝郁气滞　　症状：患者可见上腹部胀满疼痛，尤以剑突下部位明显，疼痛常连及两胁肋部，情绪郁怒时更为显著，常有嗳气，可有泛酸现象，常见舌苔薄白。　　食疗原则：疏肝行气，止痛。　　佛手生姜瘦肉汤　　材料：干佛手片2克，生姜2片，猪瘦肉50克。　　制作：佛手片洗净，生姜去皮洗净，瘦肉洗净切片。三物同放锅内煮汤，中火煮20分钟，饮汤食肉。　　功效：疏肝理气，和胃止嗳。　　　　 陈皮苏叶生姜粥　　材料：陈皮9克，鲜紫苏叶5克，鲜生姜2克，大米00克，食盐少许。　　 制作：洗净陈皮、鲜苏叶、生姜。生姜去皮。同放沙锅中，用中火煎药汁，取药汁和大米煮成糜粥，加食盐调味食用。　　功效：行气健胃，化滞止痛。　　 　　证型二：胃阴不足　　症状：患者可见胃部隐痛而无规律，或有在空腹时较为多发的现象。胃内有灼热感，食欲不振，咽喉干燥，大便干结，常见舌质红而少舌苔。　　食疗原则：养阴健胃。　　　　沙参玉竹水鸭汤　　材料：北沙参2克，玉竹9克，淮山2克，枸杞子0克，水鸭肉200克。　　制作：洗净各种药材与水鸭肉。水鸭肉切粗件，然后将所有汤料放入沙锅内，用中火煲汤小时，调味食用。　　功效：健脾益阴，和胃止痛。　　　　石斛玉竹粥　　材料：石斛2克，玉竹9克，大枣5个，大米00克。　　制作：石斛、玉竹、大枣、大米洗净，大枣去核。先将石斛、玉竹煮水600毫升后，去药渣，加入大枣、大米以文火煮糜粥食用。　　功效：养阴健胃，止痛。

您好，冬季胃病多发原因：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃痛的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。据胃痛的中医分型选择食疗—证型一：肝郁气滞，食疗原则：疏肝行气，止痛。证型二：胃阴不足，症状：患者可见胃部隐痛而无规律，或有在空腹时较为多发的现象。胃内有灼热感，食欲不振，咽喉干燥，大便干结，常见舌质红而少舌苔。食疗原则：养阴健胃。