慢性胃病的护理要从饮食、生活习惯、情绪、运动、定期复查等方面入手，适宜吃易消化、营养丰富、温和不刺激的食物。 1.饮食：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。 2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。戒烟戒酒，减少对胃黏膜的刺激。 3.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，因为情绪波动可能影响胃部功能。 4.运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，促进胃肠蠕动。 5.定期复查：按照医生建议定期进行胃镜等检查，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。 总之，慢性胃病患者要注重综合护理和饮食调理，有助于缓解症状，促进康复。

中医认为慢性胃炎发病机理是脾胃受纳、运化和升降失常，气血淤阻不畅，即所谓“不通则痛”。治疗上多用通法，使气血调畅，纳运复常。　　除积极治疗外，做好自我调养也是非常必要的。慢性浅表性胃炎的食疗，宜结合病人的体质，疾病属性来进行。如脾胃虚寒之人，平素宜食生姜、胡椒等温中散寒之品；胃阴不足之人，宜食百合、梨、藕、蜂蜜、牛奶等甘润生津之品；气滞不和的患者，可多用金橘饼、橘皮等；而脾胃虚弱者，宜以红枣、山药、莲子肉等品为辅助。