肠易激综合征的自我诊断可从症状表现、发作规律、饮食影响、精神因素及肠道习惯改变等方面综合判断。 1. 症状表现：常有腹痛、腹胀、腹泻或便秘，症状可交替出现。腹痛多在进食后或排便前加重，排便后缓解。 2. 发作规律：症状发作与精神紧张、压力大、焦虑等情绪变化密切相关，且症状持续时间较长。 3. 饮食影响：进食某些特定食物，如辛辣、油腻、生冷食物后，容易诱发或加重症状。 4. 精神因素：长期处于焦虑、抑郁等不良情绪状态，可能导致症状频繁出现。 5. 肠道习惯改变：排便习惯改变，如腹泻和便秘交替，或大便性状异常。 如果出现上述症状，应引起重视，但自我诊断不能替代专业医生的诊断。建议及时就医，进行相关检查，如粪便检查、肠镜等，以明确诊断，并采取合适的治疗措施。

肠易激综合征这个病确实它属于我们这个胃肠功能性疾病的一种，这个病的诊断，通俗一点也是很简单，它必须满足三个条件，就是第一个必须要有腹部不适或者腹痛的症状，有些人他不一定非要说很痛，只是腹部隐隐不适也好，腹胀也好，我们叫有腹部不适或者说腹痛的症状，这是第一个，必须要有这个症状，第二个它有大便性状的改变，大便性状的改变有三种，一种是便秘，一种是腹泻，一种是便秘与腹泻交替，还有一个我们叫不确定，所以我们就根据这个大便性状的改变，就把肠易激综合征分为四种亚型，叫便秘型、腹泻型、便秘与腹泻交替型、还有一个不确定型，在临床上腹泻型肠易激综合征占了我们整个肠易激综合征的70%左右，所以说很多的结肠炎都是把它划分到肠易激综合征里面去了。