止打嗝的方法较多，如深呼吸、屏气、穴位按压、喝水弯腰法、惊吓法等。 1.深呼吸：深吸一口气，然后尽量憋住，再缓慢呼出，反复进行几次，有时能缓解膈肌痉挛，止住打嗝。 2.屏气：直接屏住呼吸 30 - 45 秒，或用一根干净的筷子放入口中，刺激上腭后 1/3 处，打嗝症状可能会消失。 3.穴位按压：用手指按压内关穴（位于手腕内侧约 6 厘米处），用拇指持续按压数分钟，能调节胸腹部的气机，缓解打嗝。 4.喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，同时做 90 度弯腰动作 10 - 15 次。因胃部离膈肌较近，从内部温暖膈肌，弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩作用。 5.惊吓法：趁打嗝者不注意猛拍一下其后背，有时会因为受到惊吓而停止打嗝。但有高血压、心脏病的患者慎用。 如果打嗝持续时间较长或频繁发生，可能是某些疾病的症状，如胃肠道疾病、神经系统疾病等，应及时就医，查明原因。

制止打嗝的方法很多，以下5种方法是最简便的自治方法。　　1.掐按中指。分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。　　2.掐按内关穴。用手指掐按内关穴，此穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间，其制止打嗝的效果也比较好。　　3.喷嚏止嗝。打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。　　4.刮眉棱骨。将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯曲的食指侧面从眉棱骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感为佳。　　5.按压少商穴。打嗝时，按压大拇指桡侧指甲角旁0.1寸处的少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。