-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陆杉 主任医师
广东省中医院
三级甲等
生殖医学科
-
从中医的角度来说，女人以养血为本，以滋阴养血为主。阿胶、当归、红枣、枸杞、桂圆肉、首乌等都是上好的补血养颜材料。在秋天等干燥的季节，女性可选择莲子红枣茶、阿胶糯米粥和百合山药枸杞汤来补血养颜。另外，除了在饮食方面需要注意，女性还要保持愉快，生活规律，不要熬夜，积极锻炼，合理膳食，均衡营养，行经期忌食生冷等。心情愉快不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽，气血充盈，确保健美之躯和容颜靓丽。
2016-04-15 23:47
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
-
你好！女人补血养颜可以喝银耳红枣汤，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效，红枣更是有补血的红枣。应注意保持愉快的心情，而非火气旺盛。祝你健康！
2016-04-16 08:39
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
