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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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宝宝打鼾可能是由多种原因引起的，选择合适的睡姿有时能起到一定的缓解作用。常见的有助于减轻宝宝打鼾程度的睡姿包括侧卧、抬高头部、半俯卧位、仰卧时调整枕头高度、避免趴睡等。 1.侧卧：宝宝侧卧时，气道相对通畅，减少呼吸道阻塞的可能。 2.抬高头部：可使用适当高度的枕头将宝宝头部抬高，有助于减轻气道压力。 3.半俯卧位：让宝宝上半身稍微垫高，呈半俯卧的姿势，但要注意安全，防止捂住口鼻。 4.仰卧时调整枕头高度：合适的枕头高度能保持颈椎的正常生理曲度，利于气道畅通。 5.避免趴睡：趴睡可能会压迫胸部和腹部，影响呼吸。 需要注意的是，睡姿的调整可能只是缓解宝宝打鼾的一种方法。如果宝宝打鼾严重或持续，应及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。
2024-10-21 17:50
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丘梅清 主任医师
广州医科大学附属中医医院
三级甲等
肺病科（呼吸内科）
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改变睡觉姿势，或许可减低打鼾的程度。试着将头侧着睡或趴着睡（记一边脸贴床面，但勿遮口鼻），此姿势可是舌头不至于过度向后垂而阻挡呼吸通道。
2024-10-22 05:37
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