老年性耳聋是可以预防的，可通过避免噪音、健康饮食、控制基础病、适度锻炼、保持良好心态等方式。 1.避免噪音：长期处于高强度噪音环境会损伤听力，应尽量减少噪音暴露，如避免长时间使用高音量耳机。 2.健康饮食：多吃富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果，有助于维持耳部神经和血管的健康。 3.控制基础病：积极治疗高血压、糖尿病等慢性疾病，这些疾病可能影响耳部血液循环，导致听力下降。 4.适度锻炼：增强体质，促进全身血液循环，包括耳部的血液供应。 5.保持良好心态：避免长期焦虑、紧张，不良情绪可能影响身体机能，包括耳部的正常功能。 总之，通过以上多种预防措施，可以在一定程度上降低老年性耳聋的发生风险。但如果出现听力下降等症状，应及时就医。

老年性耳聋是可以防微杜渐的，日常要养成良好的生活、饮食习惯：生活中长期注意身体保健，与噪音接触较少，饮食中少吃饱和脂肪性食物；预防老年性心血管疾病，一旦发现高频听阈下降，（听觉轻的声音不明晰）应及时到医院进行检查；在医生的指导下进行治疗和用药，日常可以服用维生素A、维生素D及维生素E。另外慎用药，链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等易对听神经有毒性的药物要尽量避免使用；同时，老人还应多参加体育运动，通过锻炼，增强全身血液畅通，以改善内耳的营养供应。若是听力很差、影响日常生活可选配助听器。